Cemal-Cemil & Jajanan

Tahu Isi Sayur

Tahu isi sayur, camilan gurih dan sehat yang sempurna untuk keluarga. Pelajari resep lengkap, tips menggoreng renyah, dan variasi isian kreatif di sini!

09 Jan 2026
Tahu Isi Sayur

Bahan-Bahan

Siapkan bahan-bahan berikut sebelum memasak

Utama

10 buah tahu pong / tahu sumedang kotak (atau tahu putih yang digoreng setengah matang dan dilubangi)
Minyak goreng secukupnya

Isian Sayur

100 gr wortel (serut halus / potong korek api)
100 gr kol (iris halus)
50 gr tauge
2 batang daun bawang (iris halus)
2 batang seledri (iris halus)
3 siung bawang putih (cincang halus)
5 siung bawang merah (cincang halus)
1 sdt merica bubuk
1 sdt garam (secukupnya)
1/2 sdt gula pasir
1 sdt kaldu jamur (opsional)

Pelapis

10 sdm tepung terigu protein sedang
2 sdm tepung beras
1 butir telur
150–200 ml air es
1/2 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk

Cara Membuat

Ikuti langkah-langkah berikut dengan teliti

Mempersiapkan Tahu

  1. Belah salah satu sisi tahu pong atau tahu sumedang hingga membentuk kantong.
  2. Jika menggunakan tahu putih, goreng hingga berkulit dan kecoklatan, tiriskan dan dinginkan.
  3. Setelah dingin, belah tahu dan keluarkan sedikit isinya untuk ruang isian.

Isian Sayur

  1. Panaskan 2 sdm minyak, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
  2. Masukkan wortel, masak ±2 menit hingga agak layu.
  3. Masukkan kol dan tauge, tumis 1–2 menit agar tetap renyah.
  4. Matikan api, masukkan daun bawang, seledri, garam, gula, merica, dan kaldu jamur.
  5. Aduk rata, koreksi rasa, lalu dinginkan.

Mengisi Tahu

  1. Isi tahu dengan adonan sayur hingga padat.
  2. Tekan perlahan agar isian tidak keluar.
  3. Sisihkan.

Adonan Pelapis

  1. Campurkan tepung terigu, tepung beras, garam, dan merica.
  2. Kocok lepas telur, lalu masukkan ke adonan.
  3. Tambahkan air es sedikit demi sedikit hingga adonan kental dan bisa menetes.

Menggoreng

  1. Panaskan minyak banyak dengan api sedang hingga benar-benar panas.
  2. Celupkan tahu isi ke adonan pelapis sampai tertutup rata.
  3. Goreng hingga kuning keemasan dan renyah.
  4. Balik sekali saja, angkat dan tiriskan.

Tips

  1. Gunakan air es agar tahu isi lebih renyah.
  2. Jangan menggoreng terlalu banyak sekaligus agar suhu minyak stabil.
  3. Sajikan selagi hangat untuk rasa terbaik.

Suka Resep Ini?

Bagikan ke teman-temanmu!

Link berhasil disalin!
Chat WhatsApp